С наступлением зимы и сезонного похолодания увеличивается риск распространения вирусных инфекций, таких как грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ). Забота о здоровье студентов и сотрудников — одна из важнейших задач нашего колледжа. 

Мы подготовили полезные рекомендации, которые помогут каждому сохранить здоровье в период повышенной заболеваемости.  

Простые, но важные правила профилактики:  

1. Вакцинация

Прививка от гриппа — эффективный способ снизить риск заражения. Она помогает защитить как вас, так и окружающих. Обратитесь в ближайшую поликлинику или медицинский центр, чтобы сделать прививку.  

2. Соблюдение гигиены

Регулярно мойте руки с мылом, особенно после посещения общественных мест. Используйте антисептики для рук, если мыло и вода недоступны.  

3. Проветривание помещений

Вирусы распространяются быстрее в закрытых и плохо проветриваемых помещениях. Регулярно открывайте окна для обеспечения притока свежего воздуха.  

4. Укрепление иммунитета

Соблюдайте сбалансированное питание, включайте в рацион фрукты, овощи и продукты, богатые витаминами.  Пейте больше воды и чая с лимоном, имбирем или медом. Уделяйте внимание физической активности и полноценному сну.  

5. Избегайте контакта с больными 

Постарайтесь минимизировать общение с людьми, имеющими симптомы простуды или гриппа. При появлении первых признаков заболевания оставайтесь дома и обратитесь к врачу.  

6. Использование масок 

В местах скопления людей носите медицинские маски, особенно в период эпидемий.  

Администрация Многопрофильного колледжа ПГУ также принимает меры для предотвращения распространения вирусных инфекций:  

- регулярная уборка, дезинфекция помещений;  

- контроль состояния здоровья студентов и преподавателей;  

- проведение информационных мероприятий по профилактике заболеваний.  

Берегите себя и своих близких! Следование этим простым рекомендациям поможет сохранить здоровье в любое время года.  

Здоровье каждого из нас — залог успешной учебы и комфортной атмосферы в колледже!