Курение и употребление алкоголя наносят непоправимый вред организму каждого человека. Влияние никотина и алкоголя вызывает зависимость, причём привязанность проявляется как в физическом, так и психическом спектре. Человек тратит средства на то, чтобы купить продукцию, которая отравляет его. Сложно переоценить вред курения и алкоголя на функциональность всех систем организма.
Результат воздействия спирта и табака очевиден:

• 1. существенное ухудшение функциональности всех органов и систем;

• 2. лёгкие курильщиков уменьшаются в размерах, человек не получает достаточно кислорода;
  

• 3. сердце страдает как у курильщиков, так и у алкоголиков, что способствует ишемии, стенокардии, инфарктам;
  

• 4. нарушение психики приводит к изменению личностных характеристик, неадекватному поведению;
  

• 5. снижение работоспособности, умственных возможностей, ухудшение социального статуса.
  

• 6. развитие бесплодия, проблемы с вынашиванием ребенка, развитию пороков у детей. При этом пассивное курение также негативно влияет на беременную женщину.
  

Пока человек молод, постепенное разрушение, которое создают алкоголь и никотин, его не беспокоит. Люди учатся, работают, заводят семьи. Тем не менее, разрушение и отравление организма начинается в тот момент, когда человек пробует первую рюмку или первую сигарету.
Существует 4 основных этапа зависимости:

1. Самый первый этап, на котором новички только пробуют первые сигареты и первый бокал алкоголя. Как правило, это ужасно на вкус, ровно настолько, что молодые люди не верят в то, что к этому вообще возможно привыкнуть. Алкоголь воняет и обжигает, а от табачного дыма кружится голова и тошнит так, что некоторые больше никогда не захотят это пробовать.

2. На втором этапе оказываются те, кому удается справиться с отравлением. Этих людей не останавливает забота о здоровье или общественное порицание. Они убеждены, что ситуация под контролем.

3. Третий этап зависимости — когда человек после долгих лет употребления никотина и/или алкоголя начинает понимать, что он не контролирует ни сигареты, ни алкоголь. На этом этапе он уже пробовал «завязать», но тщетно. Он уже не чувствует облегчения или удовольствия. Теперь употребление алкоголя и/или сигарет просто необходимо.

4.  Четвертый этап — это серьезные проблемы со здоровьем и различные варианты диагнозов.
В последнее время наблюдается положительная тенденция: все больше молодежи отказывается от пагубных привычек и следует основам здорового образа жизни. ЗОЖ – это целый комплекс мер, направленных на улучшение здоровья и профилактику патологических процессов в организме. Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество.